春节期间，孩子们的生活作息和饮食习惯往往会发生较大的改变。走亲访友时，各种糖果、饼干、饮料等零食随手可得，孩子们很容易就会摄入过多的糖分。而且假期里孩子们玩耍的时间增多，可能会忽视口腔清洁，刷牙次数减少或者刷牙不认真。再加上春节期间家长们也比较忙碌，对孩子口腔卫生的监督可能会有所放松。这些因素都使得春节成为儿童口腔问题的高发期。

想象一下，孩子在春节期间因为牙疼而哭闹不止，无法尽情享受美食和欢乐的节日氛围，这该是多么令人心疼的事情。所以，在春节来临之前，帮助孩子做好口腔预防工作，就显得尤为重要。

全国口腔健康流行病学调查结果显示，中国5岁儿童龋患率为70.9%，12岁儿童龋患率为34.5%，乳牙期平均每名儿童口腔内龋坏的牙齿数大于4颗。与十年前相比，5岁和12岁儿童龋患率分别上升了5.8和7.8个百分点，而龋患率是衡量儿童口腔健康的主要指标，关注青少年口腔健康迫在眉睫。

很多家长认为乳牙迟早要掉，恒牙保护好就行。但事实上，如果乳牙期不进行口腔保健，换牙时就没有一个相对健康的口腔环境，不利于恒牙的生长发育。乳牙跟恒牙一样重要，都需要认真保护。那么今天就为大家介绍三种预防龋齿的有效方法：

窝沟封闭

窝沟封闭是世界卫生组织推荐的预防儿童牙齿咬合面龋的有效方法。这种方法操作简单，无任何痛苦，只需将窝沟封闭剂涂在牙面上，经光固化后，就相当于为牙齿包了一层防护罩。

窝沟封闭的最佳时机是儿童牙冠完全萌出，龋齿尚未发生的时候。一般第一恒磨牙萌出的时间约在6-9岁，第二恒磨牙萌出的时间在11-13岁。小朋友窝沟封闭后仍然需要认真刷牙，保护牙齿，定期去医院接受检查，如果发现封闭剂脱落建议及时进行重新封闭。

局部涂氟

局部涂氟是将一种含有氟化物的涂料涂布在牙面上，增强牙齿抗酸蚀的能力，从而保护牙齿，预防龋病的发生。牙面涂氟操作简单、快速、安全、无痛感，但需经专业医护人员操作。

建议儿童养成定期（约半年）进行口腔检查的习惯，做到龋齿早发现、早治疗，从而创造一个相对健康的口腔环境。

有效刷牙

刷牙的目的是尽可能彻底地清除牙菌斑，是预防口腔常见疾病的重要方法，良好的刷牙习惯对于维护口腔健康乃至全身健康都至关重要。

对于2-6岁的儿童尚难以掌握和完成精细复杂的刷牙动作。因此，需要家长帮助其刷牙，家长要学习并掌握圆弧刷牙法，坚持每天至少一次帮助孩子刷牙。